Jon Gabriel se dio cuenta de que su aumento de peso comenzó cuando empezó a trabajar en Wall Street y con ese trabajo aumentaron sus niveles de estrés. Jon estudió el efecto que tiene el estrés en el cuerpo a la hora de aumentar de peso. Descubrió algo que denominó “Programas FAT”. Para mí, este descubrimiento que encontré en el Metodo Gabriel fue una auténtica revelación que me ayudó a comprender mi cuerpo y adelgazar sin dietas.
Los programas FAT son las siglas de “Fa- mine and Temperature” (Hambruna y Temperatura). A pesar de toda la evolución que la sociedad ha experimentado en los últimos cien años, el cuerpo humano ha conservado algunos de sus mecanismos de supervivencia.
El hambre y el frío generan una respuesta en el cuerpo para su supervivencia. El cuerpo responde disminuyendo el metabolismo, pidiendo alimentos dulces (para la energía rápida), regulando el azúcar en la sangre y almacenando grasa corporal. Este fue el punto de inflexión para Jon, después de esta revelación, se detuvo en el estudio de la obesidad y comenzó a estudiar el hambre.
Haz clic aquí para descubrir más sobre el Metodo Gabriel
El estrés y el aumento de peso
El estrés puede influir en el bienestar físico, mental/emocional o ambiental. No importa la causa del estrés, lo que importa es que genera cambios químicos en el cuerpo. Para las personas con sobrepeso, los cambios químicos pueden dar lugar a la misma química que se vive en una hambruna. Y como resultado, el cuerpo es engañado para la activación de los programas FAT. Cuando esto ocurre y no es un hambre real vamos hacia el desastre, hacia una tierra de tentaciones y atracones.
Con los programas FAT en activación el cuerpo se ve obligado a aumentar de peso. Es engañado para aumentar de peso, ya que piensa que es necesario para la supervivencia. La desactivación de los programas FAT es la clave para ayudar a tu cuerpo a comenzar a perder peso. Con los programas FAT activos, todos los días son una guerra.
Las cosas que desencadenan los programas FAT son: Dieta, Hambre de nutrientes, El estrés mental y emocional, Apnea del sueño, La deshidratación, Ciertos medicamentos, Las toxinas.
Al corregir el problema real que hay detrás de tu incapacidad para perder peso y no sólo centrarse en algo tan trivial como “calorías”, la pérdida de peso será un proceso más natural y fácil. Jon dice que la gente siempre quiere hablar de alimentos, pero ese no es el verdadero problema.
Haz clic aquí para descubrir más sobre el método Gabriel
